류담 40kg 감량 크~

류담 40kg 감량 대박~ 살뺀 이유와 방법!

이제 습하고 덥고 정말 운동하기도 싫고 다이어트 하기도 싫은 계절입니다.저도 슬슬 감량을 준비는 하고 있었는데요. 류담 40kg 감량 뉴스가 나왔습니다. 미남이네요.. 살이 좀 빠지니..^^;

 

 

일단 이번에 류담 40kg 감량을 했는데 이사람이 누구냐? 하는 분들이 있을 것 같아서 정리를 좀 해봤습니다. 2003년 KBS 18기 공개 개그맨이구요. 데뷔때는 나름 날씬했습니다.

이런분들은 솔직히 살배는 건 쉬워요.. 소아비만이었던 분들은 그냥.. 방법이없죠.. 개그맨으로 활동하면서 뚱뚱해졌다고 하는대요. 그게 캐릭터가 되어버리니.. 그냥 그렇게 살던 겁니다.

 

 

근데.. 잘 생각해보면, 이번에 류담 40kg 감량을 했다면? 뭔가 있었다는 거겠죠? 보통은 돈 다 벌면 살빼거나 시집 장가갈때 빼는데 말이지요. 찾아보니, 달인, 불청객들 등의 코너로 유명해진 건데요.

저는 인상깊었던 것이 정글의 법칙이었습니다. 이 때만 해도 류담 40kg 감량 전인데.. 뚱뚱해서 욕먹고 그랫습니다. 정글하고 안 어울리긴 했습니다. 이번에 감량한 이유 그럼 알아보기로 하죠.

 

 

살뺀 이유를 알아보니, 연기할려고 했다고 합니다. 집중하고 더 다양한 배역을 받고 싶었다고 합니다. 아무래도 체형적으로 배역이 한계가 있었다고 합니다. 드러다보니, 류담 40kg 감량을 하면서 까지 살뺀 이유는 결국 연기자의 기르을 걷겠다는 의지같습니다.

인터뷰에서 "연기를 하면서 다양한 캐릭터를 하고 싶었는데, 캐릭터가 한정적이었다"라고 말하기도 했으니. 이게 100%같구요. 주변에서 다른 연기자 보면 멋있는 것도 하고 그러는데.. 좀 짜증도 났을 것 같습니다.

 

 

여기서 놀라운 점을 알려드릴까요? 류담 40kg 감량은 2년이 걸렸습니다. 현재는 81킬로라고 하는데요. 그럼.. 120이 넘었다는 겁니다. 그냥 다시태어나는 수준인 것 같습니다.

 

 

목표는 추가로 10키로 감량이라고 하는데.. 이렇게 많은 살을 한번에 빼면 몸에 이상이 오거든요. 슬슬 마무리 작업을 하면서 10키로를 뺄 생각인가 봅니다. 그리고 건강관리도 병원다니면서 해야한다고 봐요.

 

 

오늘 이 자리에..ㅋ 류담 40kg 감량 다이어트 방법이 궁금해서 오신 분들도 있을 것 같은데요. 일단 2년이 걸리는 방법이라는 점 알아두시구요. 장기간 운동과 식이요법을 했다고 합니다.

 

 

탄수화물을 줄이고 유산소 위주로 운동을 했다. 전형적인 방법이고 이건 정법공략이죠? 이렇게 가는 것이 맞습니다. 탄수화물은 줄여도 결국은 몸이 적응을 합니다. 그래서 요즘은 불규칙적으로 탄수화물을 섭취하는 방식이 인기죠.

 

 

그리고 추가적으로 하루 한시간 반 정도를 계속 2년을 지속했다고 합니다. 의지가 느껴지죠? 저런 의지가 다이어트의 기본인 것 같습니다. 류담 40kg 감량 크~ 했던 이유 이제는 아시겠죠?

 

 

감탄사가 절로 나오는 방법이었습니다. 맞습니다! 이것이 정석입니다. 요즘은 변화가 느껴진다는데요. 컨디션이 너무 좋아졌고 부지런해졌다고 말하기도 했습니다. 이건 공통적으로 느끼는 것 같아요.

 

 

몸이 가벼워지면 부지런해 집니다. 우리몸은 안 쓰면 안 쓸수록 안 움직일려고 하죠. 가족들도 무척 기뻐한다고 이런 이야기 들으니 뭔가 제가다 흐믓~해집니다. 기에서 사람들도 못 알아본다고 하는데.. 저도 한번 길에서 보고 싶네요.ㅋ

 

 

살이찌면 우리 몸이 너무 힘들어합니다. 이상신호를 계속 보내죠. 그래서 살을 빼야하는데요. 그리고 고도비만은 암의 발생도 높아진다고 하고 여러 질병에 취약해지는 것 같습니다.

 

 

비만이 질병이라고 요즘은 말을 하더라구요. 먹을 것이 풍족해져서 그런 것 같기도 하구요. 저도 일단 식사 조절 기본적인 유산소 운동을 열심히 하도록 해봐야겠습니다. 살려면 움직여야죠..ㅋ